Які препарати пити для зростання м'язів?

Топ найкращих препаратів для швидкого набору м'язової маси

• Гейнери – вуглеводно-білкова бомба для організму, яка наситить його корисними мікроелементами. …
• Протеїни – на відміну від гейнерів приймати можуть люди різної комплекції, як окремо, а й у комплексі з креатином і амінокислотами.

Як прискорити процес набору м'язової маси?

Єдиний доведено ефективний спосіб наростити м'язову масу – це тренування з обтяженням та збалансоване харчування з достатньою кількістю білка: не менше 1,6 г на кг маси тіла на день.