Як підтягуватись на турніку за допомогою гумки?

Згинайте руки в ліктях і повільно тягніть тулуб угору. Верхньої точки підтягування ви досягнете, коли ваше підборіддя буде височіти над поперечиною Повільно поверніться у вихідне положення і повторіть підхід Збережена копія

Чи можна підтягуватись із гумкою?

З гумкою ви зможете виконувати підтягування різними видами хвата – широким чи вузьким, зворотним чи прямим. Збережена копія