Сум є природною емоцією, яку всі люди іноді відчувають. Вона може бути викликана різними подіями чи втратами, та має тимчасовий характер. Однак, депресія відрізняється від смутку більш серйозністю та тривалістю своїх проявів.

Депресія є психічним розладом, який впливає на нашу загальну життєдіяльність та щоденні функції. Вона може продовжуватися протягом декількох тижнів, місяців або навіть років, і виявлятися у різних фізичних та емоційних симптомах.

Основна відмінність між депресією та сумом полягає в тому, що депресія є більш тривалим та інтенсивним станом, який потребує медичного втручання. Людина, яка страждає на депресію, може відчувати почуття марності, уникати соціальних контактів, мати проблеми з концентрацією і соном, а також втрачати інтерес до колишніх захоплень і діяльностей.

У цій статті ми розглянемо різні ознаки, які можуть допомогти відрізнити депресію від тимчасового смутку, щоб зрозуміти, коли слід звернутися за професійною допомогою.

Як зрозуміти що в тебе депресія, а не сум?

Депресія – Більше про порожнечу, сірість, спустошеність, "пластиковість". Відчуття, що все несправжнє, прісне, «без смаку та запаху». Задоволення у такому стані ні ніякого. У сумуй завжди залишається зв'язок із чимось цінним нам, у ній відбивається цінність втраченого чи недоступного.

Як відрізнити депресію від поганого настрою?

Досить часто плутають поганий настрій із депресивним розладом. Депресивний розлад – це захворювання, а поганий настрій – це фізіологічний стан людини, втома чи психологічні проблеми.. Депресивний розлад має тривати поспіль щонайменше 2 тижні.

Як зрозуміти те, що в тебе депресія?

Повний перелік ознак депресії Знижений настрій чи постійна дратівливість. Значне зниження задоволення чи інтересу до всіх чи майже всіх видів діяльності. Зниження або, навпаки, збільшення ваги та апетиту. Безсоння або надто довгий сон.